Jak si vybrat opalovací krém?

Jak si vybrat opalovací krém?
Opalovací krémy jsou kosmetické přípravky, které chrání pokožku před působením UV záření.

UV faktor a označení SPF

Každý opalovací krém obsahuje UV filtr – látku, která chrání naši pokožku před UV zářením.

UV faktor se určuje podle množství obsažených UV filtrů a podle toho, jak moc přípravek zabraňuje pronikání UV paprsků. Míru této ochrany vyjadřuje číslo SPF:

  • Musí být na přípravku vždy uvedeno.
  • Chrání kůži před nebezpečnějším UVB zářením, které způsobuje okamžité zarudnutí pokožky a spálení.
  • Číslo SPF udává, kolikrát déle můžeme být na slunci, aniž bychom se spálili. Čím vyšší SPF, tím déle můžeme být na slunci bez rizika.

Označení UVA PF

UVA PF je označení pro ochranu před UVA zářením a jde o nepovinný údaj na obalech.

UVA záření je záludnější, proniká hluboko do pokožky, nepoškozuje ji okamžitě, ale dlouhodobě:

  • Způsobuje předčasné stárnutí, vrásky, pigmentové skvrny.
  • Na rozdíl od UVB záření pronikají UVA paprsky např. i přes sklo. Takže platí, že přes sklo se sice neopálíte, ale může Vám to poškodit kůži do budoucna.

Je proto důležité, aby opalovací krém obsahoval nejen správný ochranný faktor SPF, ale také ochranu před UVA zářením UVA PF.

Pozor! Ani opalovací krémy s tím nejvyšším faktorem neposkytují 100% ochranu před UV zářením! Maximální hodnoty ochrany u těch nejvyšších faktorů se pohybují kolem 98 %.

Jak dlouho se můžu opalovat?

Nejprve je potřeba zjistit svůj fototyp. Každá pokožka má vlastní ochrannou dobu, tj. dobu, kterou může strávit na slunci bez ochrany, aniž by došlo k jejímu poškození:

  • Fototyp 1 – 5-10 minut
  • Fototyp 2 – 10-20 minut
  • Fototyp 3 – 15-25 minut
  • Fototyp 4 – 25-35 minut

Když vynásobíme dobu vlastní ochrany pokožky ochranným faktorem, dostaneme dobu, po kterou se můžeme opalovat bez rizika spálení.

Např. jsem fototyp 2 a mám krém s ochranným faktorem 25 -> 25 x 10 = 250 => pod ochranou faktoru budu tedy minimálně 250 minut.

Jak vybrat opalovací krém?

Na trhu je obrovské množství nejrůznějších přípravků na opalování. Nešetřete na nich, jde o Vaše zdraví. Řiďte se svým instinktem, vůní krému a několika radami:

  • Číslo ochranného faktoru volte podle Vašeho fototypu kůže, délky pobytu na slunci a destinace (do exotických zemí faktor 40 a vyšší).
  • Kromě SPF by měl krém obsahovat i UVA PF, tedy ochranu před UVA zářením.
  • K vodě volte voděodolné přípravky.
  • Přípravek by měl být fotostabilní a termostabilní – tzn. jeho účinnost by nemělo narušit slunce ani vysoké teploty.
  • Kontrolujte dobu trvanlivosti a také dobu použitelnosti po otevření.

Jak správně používat opalovací krémy?

  • Aplikujte krém minimálně 15 minut před opalováním.
  • Nanášejte dostatečně silnou vrstvu a dbejte na rovnoměrné rozetření.
  • Pokud se chcete opalovat, použijte alespoň faktor 15, nižší faktor v podstatě nemá smysl.
  • Pro první opalování po zimě, pro děti a do exotických zemí volte minimálně faktor 30.
  • Volte raději voděodolné přípravky.
  • Pokud jste na slunci déle, zopakujte natření každé cca 2 hodiny.
  • Po opalování se osprchujte a ošetřete pokožku přípravkem po opalování.

Jak správně skladovat opalovací krémy?

  • Opalovací krémy jsou přizpůsobené k tomu, že je budete nosit s sebou na pláž, ale je lepší nechávat krém pokud možno ve stínu např. v tašce nebo pod slunečníkem.
  • Doma krém skladujte při pokojové teplotě, v temnu a především dbejte na důsledné zavírání víčka, abyste zamezili přístupu vzduchu.
  • Nepoužívejte přípravky s prošlou dobou použitelnosti!
Odeslat článek známému   Vytisknout